czy można

Obecnie kończę masę i zamierzam robić redukcje i zastanawia mnie czy można robić zwykły trening i interwały w ciągu jednego dnia? oczywiście z przerwą parogodzinną na odpoczynek i posiłki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 98 Wzrost: 185 Cel treningowy: redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na słowni: ok 2 lat z przerwami [...]

witam od jakiegos pol roku juz cwicze we wlasnej 'silce', czyli sztanga lamana + obciazenie. jechalem napoczatku ogolnorozwojowke z forum przez 3 miesiace a potem na mase od 3 miesiecy, i teraz mam pytanie. czy mozna robic jedna partie miesni na mase a reszte na sile? jestem nowy wiec jezeli czegos nie zrobilem to powiedzcie ;] waga 69kg, wzrost [...]

1.Czym się mogę zapchać? Tzn. budżet mam ograniczony na dietę i mam takie dni gdzie mam odstęp od posiłku aż o 8 godzin. więc w połowie robię się głodny i chciałbym się czymś zapchać, tylko czymś nie za drogim. 2.Co mogę jeść na wzmocnienie kości? 3.Jaką mają datę ważności kiełki i czy można je mrozić? 4.Czy suszone owoce mają w sobie jakieś [...]

Witam, mam do was pytanie. Niewiem moze i głupie a może nie. Czy można (czy się opłaca) brać np. Thermo speed extreme przy robieniu masy. Wiecie żeby niemagazynowac tego tłuszczu tylko stponiowo go spalać.(nobo wiadomo że przy robieniu masy zawsze wpada też troche tłuszczu) A 2 pyanie to czy po zjedzeniu 4 kg GB6000 + odpowiednia dieta będzie [...]

Witam mam dwa nurtujące pytania sprawa warzyw odnośnie jakie warzywa na diecie czysto kulturystycznej maja królować i jak to jest z ich łączeniem co do posiłku i czy można je podgrzewać w raz z posiłkiem w mikrofali co do łączenia jak to wygląda gdyż dużo mowa o pomidorze i ogórki że mają zły wpływ a jak się ma do innych i jakieś przykłady i co do [...]

Czy kasza jeczmienna moze byc dobrym zamiennikiem ryzu. Chodzi glownie o weglowodany czy mozna potraktowac kasze jako podstawe spozywanych weglowodanow. Pytam bo ryz to juz mi kinolem wychodzi... I wazne jest tez czy 100g ryzu = 100g kaszy w przeliczeniu na efektywne i wartosciowe skladniki odzywcze. Pozdrawiam.

Witam serdecznie Mam pewien problem... Mianowicie chciałbym zacząć trenować tajski boks, chęci są i to duże , jednak... Jestem ektomorfikiem bardzo trudno mi przybrać na masie i każdy kg jest na wage złota... Chodze na silownie trzymam rygorystyczną diete i waga idzie do góry... Czy można pogodzić te dwie sprawy, chciałbym móc trenować a nie [...]

Bralem kiedys metanabol i juz po pierwszym miesiacu zrobily mi sie rozstepy. Chce teraz sprobowac z kreatyna ale boje sie ze mi sie powieksza. Czy ktos dostal je po kreatynie? Czy mozna je zlikwidowac? Art

czy można się nauczyć 100 % techniki w tych ćwiczeniach w domu ? i mam problem z podrzutem a właściwie z ułożeniem sztangi na klatce nie mogę do końca jej położyć przez biceps bo sie spina i trzymam ją praktycznie na rękach nie wiem co zrobić żeby normalnie się kładła na klatce . Może za mały ciężar ? bo ucze sie techniki teraz i na małych próbuje [...]

[...] GOLIAT + ZESTAW SILOWNIA 80KG PROMAX ??? Zestaw wygląda na dość ciekawy i niedrogi ;> Jaką inną ławeczkę+sztangę i obciążenie dostanę do ok 1000zł? Obciążenia wystarczy ok 70kg. Jestem początkujący, dlatego czekam na wasze opinie :P Nie mam pewności, czy można wklepywać linki z allegro ale: [...]

jestem w greecji i mam kilka pytan czy mozna bezpiecznie przewiec dece samolotem ? czy jest dostepna bez recepty ? czy lepiej do walizki czy lepiej do bagazu podrecznego ?? bardzo prosze o szybka pomoc internet w grecji jest drogiii

czy Diclofenac może mieć zastosowanie w atopowym zapaleniu skóry, czy można go stosować u dzieci do 5 roku życia, jeśli nie to proszę o in fo dotyczącą jakiej maśi czy kremów należy stosować w atopowym zapaleniu skóry i co jest powodem takiedo schorzenia?

Ja mam ten sam problem jak ciezko nie pracuje to sie chowa.Cwiczenia bardzo pomagaja ,ale jak przestaniesz cwiczyc to z powrotem wychodzi nie mam juz sily popadlam w depresje przez to g****.Czy mozna otrzymacc rente na skolioze na garba?

czy można stosować dla dzieci

[...] przy stałej suplementacji? Jest sens brać pod uwagę stacki? 2). Czy podawany przelicznik 0.03kg x waga(kg) stosuje się do każdej postaci kretki? 3). Jak się bawimy w stała suplementację to trzeba pić takie same ilości wody jak przy zwykłym cyklu, czy można mniej? Jeśli tak, to trochę lipa przez pół roku spozywac po 4l mineralnej na dobę... Pozdro

Witam czy mozna zbudowac miesnie jedzac same kasze straczki warzywa i orzechy?? Bo jakos odrzyca mnie od miesa Moglabym zyc na samych warzywach owocach i kaszach z warzywani lub innymi orzechami Jak dobrze zbilansowac taka diete?

Takie szybkie pytanko czy można połączyć symex + tamox(na cyklu) w celu szybkiego zbicia estro i szybszego zniwelowaniu gina?

CZY MOZNA MIESZAC GO Z GRIPEKSEM JESTESMY ZA GRANICA I BEZ ZGOBY LEKARZA PODALAM MOJEMU MEZOWI DUOMOX PROSZE O RADE MA SILNE BOLE GARDLA I WYSOKA GORACZKE ORAZ BOLE GLOWYPROSZE NAPISZCIE CO ROBIC CZY ZASTOSOWAC OKLADY Z ZIMNA WODA LUB LODEM CZYM GO WYSMAROWAC ZEBY ZBIC GORACZKE

Witam. Czy Waszym zdaniem taki widok z boku jest normalny? Kiedy przegladam sie z boku w lustrze mam wrazenie ze odcinek ktory zaznaczylem na fotce jest zdecydowanie zbyt wklesly w porownaniu do reszty, co wydaje mi sie ze czyni tylek bardziej odstajacym. Na silowni widzialem pare osob z podobna przypadloscia i nie wydaje mi sie zeby to fajnie [...]

[...] nie lubie za duzo jesc, i raczej jestem z tych co jedza tylko jak maja na cos ochote :P Rownoczesnie wiem ze nie ma nic z niczego, ale moje pytanie brzmi nastepujaco - czy sam gainer Trecc xxl da jakies efekty jesli nadal bede jadl tyle co do tej pory ? Czy mozna stosowac gainer bez diety ? Czy wplynie to moze na poprawienie mojego apetytu [...]